לפעמים פשוט צריך לחכות שהסערה תחלוף.
אין לנו שליטה מוחלטת על הרגשות שלנו.
לפעמים נוכל לחזות איך אנחנו הולכים להרגיש,
ולפעמים הרגשות יפתיעו ללא הכנה. ממש כמו מזג האוויר.
אנחנו לא יכולים פשוט להחליט איך להרגיש, ובעיקר איך לא להרגיש.
אבל רגש כמו מזג אוויר - זמני וחולף.
הידיעה הזאת, יכולה להקל על האופן שנתיחס לאותם רגשות,
ובכך גם לעזור לנו להתמודד איתם.
Comments